「痩せたい思わなくなったら痩せました」

 

という、IDEALのお客さまの言葉通り

 

痩せたい＝ストレスを感じる

 

方にはダイエットなんて向いてないないわけです。

 

痩せたいという気持ちだけでなにかをはじめると、ほとんどの女性が続かない

そして諦めてしまいます。

 

 

ストレスは一番身体には良くないんです。

 

最初の第一歩はご自身に合う

一生続けれることを探し、見つけて当たり前にする

身体が良いと感じることを続けることです

 

簡単そうで、難しい。

 

綺麗なひとは何もやっていないというけれど

 

ほんとはやっているという意識がないだけ。

 

聞かれても思い出せないほどに当たり前に

 

何かを続けています。

 

太っていてもいいと思います

 

身体はバランスです

 

痩せたいと感じる前にまずは

 

ご自身の

 

身体の疲れ

心の疲れ

 

体温

 

筋肉量

 

ストレスを感じているか？

リラックスする時間はあるか？

 

と向き合ってみませんか？

 

 

肌が荒れている、それだって

疲れをとっていなかったり低体温に繋がっています。

 

なぜ、今の自分があるか？

そこを考えてみてください。

 

だからといって落ち込む必要もなく

 

今からの生活を変えれば5年後、10年後は健康です

 

シンプルに変えて行きましょう♡