熊本の超音波エステ・リンパマッサージ エステティックサロン|IDEALイデアール

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2022.06.22

心の健康を保つために必要なこと

エステを通してヘルスケアというか、メンタルに関わる事も勉強したり、

これは、お客様に限らず、色々な方とお話する時に思うことなのですが、

身の周りにほんと〜〜〜うに頑張り屋さんな女性が多いです。本当にたくさんいる!

日本人女性は頑張り屋さん。

 

これを得るためには、これを手放さ〝なければならない〟

〝あの人は〟あんなに充実してるのに、自分はどうだろう〝だから〟自分はだめなのか

 

など、色々な形で、

何かを〝我慢〟したり、

だれかと〝比較〟したり、

〝できない自分〟を見つけたりして、

 

もっと頑張らないと!と、日々を踏ん張りながら戦ってる印象があります。(強い日本女性。

 

努力をしたり、向上していくことはとても素敵なことですよね。

 

お話聞きながら「素敵だな」とも思うし、

「無理しないでね」とも思ったり。

(たぶん私よく、無理しないでくださいねって言ってる気がする笑)

 

頑張ることをやめるのではなくて、バランスが大切で、

そこに労りもプラスしてほしいなっていつもいつも願ってます!

 

ぜんぜん特別じゃなくてよくて、

「今日メイクがうまくいった私、最高〜」

「朝、笑顔でみんなに挨拶できた私、最高〜」

「いつもより体に少し良いもの取り入れちゃった私、最高〜」

みたいなかんじで

(最高〜とかパリピ?)

 

自分自身のことをぜひ、たくさん労ってあげてほしいです。

人に認めてもらえることは、とても有難いことだけど、自分で自分を認められると、心の豊かさが増していくと私は感じています。

(私自身も習慣付くように意識中)

 

そしてバランスが取れることで、良いご縁や出会いがたくさんあると感じます。

 

ぜひ、寝る前に最高ポイントを思い出すこと。

労りケアとして、オススメです♡

 

ちょっとしたことが心の健康習慣ですね。

心の健康は、お肌や身体の健康にもつながるポイントにもなります。

 

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